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儿童自制拉力器图片欣赏7个步骤教你如何自己动手制作

发布时间:20-11-11
拉力器,是适合于大众健身锻炼的器械1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

  拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌来自163nvren.com。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
发展
随着时代的发展,拉力器也开始走时尚道路。笨拙的拉力器只能适合在家居使用,并不能满足人们随时随地锻炼的要求,携带性十分差,而且拉力器在使用过程中有很大的危险性。更为安全,方便使用的拉力器才能满足人们的需求。便携式拉力器已逐步形成潮流,越来越多时尚健身人群已开始使用。拉力器将成为人们随身携带的新宠。

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拉力器,是适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌1~6~3~女~人~网

儿童自制拉力器做法:
第一步:准备两个相同的塑料瓶子,然后去掉外包装,对这个瓶子有个最基本的要求就是适合孩子的小手把握。我选择的是这样形状的两个,已经去掉外包装。
第二步:用窄透明胶缠绕在瓶子上,可以根据自己的喜好选择不同的缠法,我选择的是较简单的一圈隔一圈的缠法。缠法不同,涂色后出现的图案自然不同。
第三步:上底色1.6.3.女.人.网。我选用的是丙烯颜料,需上白色打底,因为塑料瓶子不容易上色,就是涂上了也不均匀。
第四步:涂色。待白底色晾干后,就可以上色了。当然颜色选你自己喜欢的就可以了,我选涂的是红黄蓝三原色。

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